BUONE ABITUDINI

  • Andare a letto presto
  • Svegliarsi di buon ora
  • Prepararsi una buona colazione
  • Pianificare
  • Salutare, anche gli estranei
  • Lavarsi e vestirsi anche solo per stare in casa
  • Prenditi cura della tua pelle idratandola
  • BEVI!
  • Lavarsi le mani prima dei pasti e dopo essere tornati a casa
  • Celebrare le piccole vittorie
  • Piangere se ne si ha voglia e mai trattenersi
  • Sconnettersi almeno un’ora al giorno
  • Fare sport
  • Avere un hobby
  • Less is more: buttare il superfluo
  • Controllare le proprie spese: qualità no quantità
  • Annotare i pensieri quando ne si sente il bisogno, colorare, scarabocchiare, scrivere …
  • Andare al cinema e comprare sempre i pop corn
  • Circondarsi di buon odori
  • Comprare fiori freschi
  • Passare in edicola a comprarsi un giornale
  • Tenere ordine e pulizia
  • Allontanare persone distruttive, circondarsi di persone costruttive
  • Farsi ispirare sempre ma mai immutate: va benissimo come sei!

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