VITA DI UN EQUESTRIAN : DI DOMENICA A CAVALLO

DSC_2451

Molti, che non conoscono bene i cavalli e il loro ambiente, mi chiedono spesso quale tipo di lavoro faccia Alessio, come e quando. Molti, in moltissimi proprio, confondono il lavoro di Alessio con l’ippica, e pensando che corra in pista, lo chiamano fantino.

No, non é esattamente cosi.

Nell’equitazione esistono molte discipline: dressage, salto ostacoli, cross, ippica ect… E nella maggior parte dei casi l’unica cosa che hanno davvero in comune fra di loro é che il cavallo fa da protagonista.

I cavalli sono animali che in natura vivono in branco e su grandi distese di prato. Hanno bisogno di stare fuori, muoversi, mangiucchiare l’erba, correre e giocare.  I cavalli in box però, passano la maggior parte del loro tempo rinchiusi in una scatola di legno dove mangiano, dormono e svolgono tutti i loro bisogni fisiologici. È necessario e logico quindi  che – oltre a dover essere puliti e mantenuti in condizioni igieniche salutari –  vengano fatti uscire al prato o mossi, ciò montati e fatti allenare proprio come sportivi, da cavalieri di professione. Alessio è uno di loro.

Alessio è anche istruttore e si occupa, quando necessario, di fare lezione sia ai piccoli che ai grandi. Non ha un maneggio di riferimento ma piuttosto preferisce definirsi un istruttore freelance. Per il momento lavora a Pisa in una scuderia che possiamo considerare privata alla mattina dove aiuta a sistemare i cavalli per poi essere montati; al pomeriggio invece monta cavalli su richiesta e fa l’istruttore. Nell’ambito dell’equitazione, solitamente si ha un solo giorno libero ( che per Alessio è la domenica). e praticamente zero vacanze.

Lavorare con i cavalli significa rinunciare a molte cose e di base, essere un libero professionista. Per altre curiosità, tempo fa scrissi questo post che potrà chiarirvi qualche idea: COME CI MOSTRANO VS. COME SIAMO

DSC_2439

Come ho scritto poche righe prima, il giorno libero di Alessio è la domenica ma solo per il lavoro alla mattina, ciò significa che facendo l’istruttore freelance anche di domenica può avere lezioni. È stato esattamente cosi questa domenica.

DSC_2452DSC_2459

Questa domenica, come molte altre, la sveglia è stata alle 06.30-07.00. Ci siamo sistemati, abbiamo fatto colazione e per le 08.00 eravamo al maneggio dove Alessio tiene Dream. Per chi dovesse leggermi per la prima volta, Dream è il cavallo di Alessio.

Dream viene montata da Alessio tutti i giorni, appena ha del tempo da dedicarle: la costanza con cui un cavallo viene montato, incide quasi per l’80% nei suoi risultati, per questo non è importante solo la qualità di come si monta ma anche la frequenza. I cavalli utilizzati nell’equitazione, sono a tutti gli effetti degli sportivi ed esattamente come per un calciatore, per loro è importante non solo allenarsi bene ma anche quotidianamente.

Dopo essere stati da Dream, Alessio aveva una lezione sempre nell’arco della mattinata. Questa domenica pomeriggio invece non ha lezioni programmate e può quindi riposarsi ma ovviamente per la prossima non è certo.

DSC_2429

 

BUONE ABITUDINI

IMG_2069.jpg

  • Andare a letto presto
  • Svegliarsi di buon ora
  • Prepararsi una buona colazione
  • Pianificare
  • Salutare, anche gli estranei
  • Lavarsi e vestirsi anche solo per stare in casa
  • Prenditi cura della tua pelle idratandola
  • BEVI!
  • Lavarsi le mani prima dei pasti e dopo essere tornati a casa
  • Celebrare le piccole vittorie
  • Piangere se ne si ha voglia e mai trattenersi
  • Sconnettersi almeno un’ora al giorno
  • Fare sport
  • Avere un hobby
  • Less is more: buttare il superfluo
  • Controllare le proprie spese: qualità no quantità
  • Annotare i pensieri quando ne si sente il bisogno, colorare, scarabocchiare, scrivere …
  • Andare al cinema e comprare sempre i pop corn
  • Circondarsi di buon odori
  • Comprare fiori freschi
  • Passare in edicola a comprarsi un giornale
  • Tenere ordine e pulizia
  • Allontanare persone distruttive, circondarsi di persone costruttive
  • Farsi ispirare sempre ma mai immutate: va benissimo come sei!

VENTICINQUE

IMG_0426

I venticinque sono un numero alquanto importante e non solo perché dai venticinque anni si inizia ad invecchiare  e quindi a raccogliere ciò che negli anni addietro si è seminato ma anche perché, sebbene ci si voglia illudere di non sentirseli addosso ( complimenti per l’autostima!),  sono stati compiuti e ormai trenta sono più che vicino che mai.

«Che cos’è la vita? Che cosa significa tutto questo?» Tutti, almeno per un attimo, a 25 anni hanno subito un tracollo.

Ed ecco allora che iniziamo a stilare liste su ciò che è stato fatto e su ciò che dobbiamo ancora fare. Panico, Paura.

Qualcuno però dice

La peur est un puissant motivateur.

E allora partendo da questo presupposto invece di guardami indietro e guardare ciò che ho fatto o imparato in questi venticinque anni, vorrei condividere venticinque buoni propositi per il prossimi venticinque anni:

  1. Essermi laureata
  2. Aver trovato un lavoro, possibilmente un lavoro che mi gratifichi
  3. Potermi mantenere un mio mezzo di locomozione
  4. Riuscire a vivere da sola o in buona compagnia
  5. Poter avere un giardino con tante rose bianche ( l’unico fiore che mi piace ! ♥ )
  6. Poter esser chiamata zia da qualche nipotino
  7. Avere un bracco di Weimar
  8. Avere un camino in casa e una vasca da bagno con pomelli dorati in bagno
  9. Continuare ancora imparare dai cavalli e a saperli trattare
  10. Continuare ad avere Instagram… anche se a pensarci chissà in quale modo i social si evolveranno
  11. Non perdere il mio buon gusto per il buon cibo
  12. Continuare a collezione Longchamp
  13. Mantenere un certo peso forma
  14. Poter dedicare qualche momento alla lettura
  15. Mantenere ancora la mia amicizia con Benedicte e continuarle a scrivere lettere
  16. Continuare a bere tea
  17. Mantere la mia razionalità e grinta
  18. Riuscire ad aver sotto controllo la mia ansia
  19. Aver collezionato tutti i gialli di Agatha Christie
  20. Aver almeno finito un puzzle
  21. Imparare a cucinare come una vera piccola massaia
  22. Dimostrare sempre meno anni di quelli che in realtà ho ( miracolo! )
  23. Aver raggiunto un mio stile personale sia esteticamente parlando che come stile di vita vero e proprio
  24. Conoscere persone nuove e aver modo di arricchirmi culturalmente
  25. Rimanere coerente con me stessa, sempre!

AMOR PROPRIO

51604424c21dd047ba2db4b7d75a154c

Gli impegni sono alle stelle e la mia ansia potrebbe essere usata come energia alternativa; spesso quando sono al telefono con Alessio sono molto nervosa e solo a fine della chiamata mi rendo conto di quanto poco trattabile io sia stata. In più ogni volta che mi mi sdraio nel letto un senso di vuoto e di angoscia mi pervade non permettendomi di dormire anche se, stanca come sono, vorrei tanto. Mantenere un self control per me non é mai stato facile, perché sebbene in apparenza io appaia molto serena, dentro mi logoro fino a star male. In più, riuscire a rimanere calmi in certi periodi è molto difficile, come  altrettanto difficile è trovare un modo per allontanare la tensione in qualsiasi modo. Cercando online ho trovato dei consigli che mi stanno aiutando e che mi piacerebbe condividere:

  • IMPEGNARSI PER CONCLUDERE UN IMPEGNO ALLA VOLTA

Spesso, quando si hanno tante cose da fare, viene naturale sentirsi sopraffatti e pensare a tutte queste cose messe insieme senza capire come uscirne indenni. Per prima cosa, il primo passo per organizzarsi al meglio – come in tutte le cose – é riconoscere di non essere poi cosi organizzati come si pensava. Accettare di avere tanti pensieri e di non avere la più pallida idea di come organizzarsi é un ottimo modo per fare prima pace con se stessi e poi risolvere la cosa. Come?

  1. fai una lista dei tuoi impegni chiamandola “COSE CHE MI PIACEREBBE FARE” piuttosto di “COSE DA FARE”
  2. di questa lista evidenza gli impegni inderogabili
  3. scrivi accanto le date
  4. scrivi nuovamente la lista in ordine cronologico mettendo data, luogo e ora
  5. focalizzati in un impegno alla volta

 

  •  ELIMINA LO STRESS SUPERFLUO

Oltre al comprensibile stress per gli impegni, andiamo sempre incontro anche a quei piccoli ma logoranti stress giornalieri come un telefono che vibra incessantemente, una linea wifi poco presente, la lavatrice che si rompe prima di una cena o peggio dimenticarsi le chiavi dentro la toppa della porta e vedersi costretti ad entrare in casa propria come ladri ( si, mi sono successe tutte… tutte!). Calm down, respiro profondo e andiamo avanti… come?

  1. se ti piace essere creativa, comprati un bullet journal
  2. dopo cena, fatti una tisana e colora un quaderno anti stress
  3. non perdere tempo a lamentarti di ciò che non funziona ma mettiti come regola che puoi lamentarti solo una volta al giorno, tanto per aiutarti a sfogare
  4. se l’idea ti piace, inizia a fare meditazione. Non porta via molto tempo, in realtà ti basta anche solo 5 min prima di andare a letto
  5. spegni il telefono prima di andare a letto
  6. se vuoi rilassarti in bagno, non portare il telefono ma un libro o un giornale
  7. non usare il telefono o il computer quando mangi

 

  • FOCALIZZATI SUL PRESENTE

È bello essere organizzati e cercare di avere le cose sotto controllo ma spesso a forza di organizzarci ci immaginiamo scenari poco credibili o che comunque non sono reali al momento. Non fatelo, perché é solo un’inutile perdita di tempo e crea aspettative che potrebbero demoralizzarvi invece che aiutarvi. Come?

  1. presta attenzione a ciò che fai e non assentarti
  2. non essere multi task (non troppo almeno)
  3. una volta che sei focalizzato in quel che fai, cerca di notare qualcosa di nuovo riguardo a quella situazione che stai vivendo… anche solo se dovesse trattarsi di far caso a una macchina nuova nella vostra tovaglia!

NOTA & ANNOTA

pink headboard white bed

Sebbene il mio sia solo un semplice passatempo e non un lavoro, ultimamente ho decisamente trascurato il blog ed è quindi ora di darsi una svegliata. Le cose da fare ultimamente sono state molte, specialmente nell’organizzarmi con gli esami e – come potrete ben immaginare – la mia ansia era alle stelle. In questi ultimi tempi poi,  ci sono stati un po’ di cambiamenti anche se niente di assolutamente rilevante che hanno scombinato la mia routine. Personalmente sono una persona che è molto legata alla sua routine, perciò difficilmente apprezzo subito un cambiamento anche se risulta essere sicuramente positivo. Ciò influisce anche con i miei rapporti con altri facendomi diventare più chiusa e poco incline a condividermi. Vorrete quindi scusarmi per essere stata decisamente poco presente e mi auguro con un minimo di organizzazione di ritornare a condividere quello di cui sono grata. La gratitudine è un aspetto della mia vita che mi piace coltivare più che posso. In realtà non è sempre stato cosi: c’è stato un tempo infatti, non molto lontano, in cui per me “l’erba del vicino era sempre più verde”. Poi ho conosciuto Alessio e il suo modo di vedere, il suo stile di vita mi hanno fatto cambiare idea: non mi manca niente e, in realtà, mi sento molto fortunata di avere quello che ho.

Bando alle ciance ecco la lista, totalmente a caso, delle cose che mi sono piaciute in questi mesi:

  1. Ho rivalutato completamente la mia mini Moleskine : piccola, utile, sempre con me!
  2. Sempre piccola, sempre utile ma alla moda è stata la piccola borsa di paglia di H&M
  3. Pensavo che non li avrei usati più e invece i quattro giorni passati Siena per il compleanno di Dream, sono stati una risorsa: Hunter Boots
  4. Le stagioni dettano legge, sopratutto in fatto di cibo: Francesca Acciardo, oltre ad essere una blogger che ormai seguo da anni, mi ha convertita al #avocadotoast addiction … In più non faccio altro che mangiare fragole su fragole!
  5. Questi quattro giorni a Siena da Ale sono stati molto produttivi: mi sono spupazzata Dream fino all’esaurimento ( il suo, povera! ) , Ale mi ha viziata in modo imbarazzate portandomi sempre a cena fuori e facendomi un regalo anticipato per l’anniversario: pantaloni da equitazione di Cavalleria Toscana  !!! That’s Amore !! ♥
  6. Gli esami si avvicinano in modo spaventoso, le mie penne preferite sono le Faber Castell ball pens 1423 
  7. Libro che sto finendo: Piccoli Borghesi; libro che inizierò subito dopo: Chiamami con il tuo nome
  8. Piccole ritrovamenti, grandi gioie: Rossetto Chanel Rouge Allure 135 Énigmatique dentro la tasca interna di una borsa
  9. Quest’estate aiuterò al maneggio il mio istruttore nei campi estivi, per questo credo che la crema solare  a spray sia la più pratica piuttosto di quella in crema. Sempre Spray è la crema dopo doccia dell’Aveeno. Odio la sensazione di appiccicoso che le creme mi lasciano per questo preferisco sempre quella in Spray.

Per il momento è tutto, alla prossima! 

xxx

10 ANNI DI DREAM

IMG_7225

Il 6 di maggio è stato il compleanno di Dream e per l’occasione sono andata da Alessio a Siena da giovedì sera a domenica. Per qualche giorno, ho anche io assaporato l’intensa vita di maneggio e non me ne sono assolutamente pentita sebbene la sveglia fosse alle 05.30 e alla sera non rincasavamo prima delle 19.30.

Per l’occasione volevo condividere con voi 10 cose su Dream che forse non tutti sanno, in modo da festeggiare insieme i 10 anni che Dream ha con successo appeso al chiodo:

  1. adora il pane secco
  2. si annoia terribilmente a stare al paddock e dopo non molto chiama per essere rimessa in box
  3. è un ex trottatore, non solo figlia di un trottatore
  4. non h ancora imparato a mangiare l’erba con calma e si sposta da una parte all’altra come un’isterica
  5. se gli stai antipatico, soffia dal naso come se stesse starnutendo ma ovviamente è solo un modo per allontanarti … non si arriva ad una mano piena se si contano le persone che gli vanno genio!
  6. sebbene mi veda molto poco, è estremamente affettuosa con me. Il segreto è lo zuccherino, non magia ma mi piace pensare che un giorno la sua estrema tolleranza nei miei confronti si tramuti in affetto
  7. gli è rimasto il vizio di digrignare i denti dall’ambiente delle corse anche se non lo fa molto spesso… ad essere sincera lo fa quando io le risulto troppo appiccicosa!
  8. ha l’anteriore destro mancino
  9. è estremamente ubbidiente durante il lavoro in sella o a corda: a un nostro fischio qualsiasi cosa stia facendo si ferma e presta attenzione a me o ad Ale
  10. Dream, considerandoci un po’ come quelli a cui è permesso prendersi cura di lei, ci fa sentire in un modo tutto suo una famiglia, che di fatto siamo!
IMG_8411.jpg
SEQUENZA COMPLETA

PULIZIE PRIMAVERILI

IMG_7690

Con la primavera oltre ai fiori e la bella stagione, si sa, arrivano anche le pulizie.

La maggior parte delle persone quindi si adopera per riciclare qualche vestito che tiene rinchiuso nell’armadio da anni, butta qualche cartaccia ormai non utile, lava le tende ect… Alcune volte invece è necessario adoperare una pulizia di diverso genere: allontanare nella nostra vita situazioni o persone che ormai più che arricchirci ci privano di qualcosa: la serenità .
No, non reciclate ancora una volta con la speranza che le cose si sistemino da sole.
Ognuno di noi ha una sola vita da vivere e rimanere incastrati in situazioni che ci stressato non ci renderà persone migliori solo perché dentro di noi pensiamo che forse le cose potranno cambiare o quelle persone potranno cambiare/capire.
Certe situazioni si chiudono e basta!

Chiudere una porta però non è sempre facile, anche se si ha la certezza di poter aprire un portone dopo, ecco allora qualche motivazione in più per farlo.

  1. NULLA CAMBIA SE NULLA CAMBI, questa è una legge universale tanto quanto quella di Murphy. Sei tu l’artefice del tuo destino e non pensare che le cose possano esser dettate dal destino/karma. Se una situazione non ti sta più bene, qualcuno ti ha mancato di rispetto più volte (in realtà ne basta anche solo una!) o semplicemente non ti senti a tuo agio per qualsiasi motivo, fai in modo che cambi! Sii il primo a cambiare e sii il primo a pretendere che le cose cambino perché nessuno lo farà mai davvero al posto tuo.
  2. NON DARE NULLA PER SCONTATO, spesso si pensa e si spera anche che le persone si comportino in maniera corretta con te, solo perché tu sei il primo a farlo con loro. Niente di più sbagliato e demotivante da pensare! Alcune persone infatti nascono prive di buon senso e non hanno la minima capacità di capire che in ogni cosa c’è un limite oltre il quale si sta degenerando. Esprimiti! Di in maniera chiara ed esplicita che quel qualcosa a te non sta affatto bene senza aspettare che le persone cambino o capiscano di aver sbagliato
  3. NON PROVARE RIMORSO PER CIÒ CHE SI È FATTO, ogni decisione e ogni parola dovrebbe esser ben ponderata e possibilmente espressa nella maniera più educata e consona possibile, ragion per cui una volta che si è presa o detta non si torna più indietro. Non credete a quelle persone che creano una situazione spiacevole o dicono cose spiacevoli a più riprese e poi si scusano perché in realtà non sono dispiaciute affatto; allontanarsi da certi soggetti vi farà bene esattamente come un mese di vacanza spesata. Inoltre non state perdendo assolutamente niente di importante perché l’unica cosa davvero essenziale per ognuno di noi è se stesso e quelle persone che sapendoci stare accanto nel modo giusto ci apprezzano, ci fanno stare bene e ci insegnano sempre qualcosa di nuovo.

Ognuno di noi, con pregi e difetti, merita di vivere la propria vita nella maniera più serena possibile per ciò abbiate il coraggio di fare qualche pulizia primaverile extra senza indugio.